到底食啲咩食物可以令到私處更加緊緻?又有啲咩功效同作用?
下面就讓小編同靚靚們分享一下五類食物讓你越食越緊!🧚🏻♀️
①富含維生素B2的食物🍼🍳
✧奶類及其製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜等
✦補充人體的能量及修復能力
②富含維生素A、C、E的水果🥑🍊
✧橙子、牛油果、西柚等
✦維生素A促進女性荷爾蒙分泌
✦維生素C有效防止陰道受損,讓陰道更加緊緻水潤
✦維生素E有助於陰道壁纖維的再生。
③豆製品以及其他五穀類食物🫘🥛
✧加工程度低的大豆食品,如豆腐
✦含有類似雌激素的植物化合物(異黃酮)
✦保持陰道組織的彈性和充分潤滑
✦增加陰道的黏膜彈性和補充水分的含量
④富含益生菌的食物🧀🍵
✧乳酪、康普茶、部分芝士如車打芝士、茅屋芝士、水牛芝士等
✦維持細菌平衡
✦促進乳酸桿菌的正常生長
✦保持陰道正常的pH值。
⑤滋養養陰的食物🍶🥣
✧蓮子、燕窩、西洋參、桑葚子、玉竹、枸杞、阿膠、冰糖等
✦改善女性身體
呢啲食物長期食用都可以令陰道更加健康同緊緻🍑
當然唔係一日食哂全部就會即刻有效~又唔係仙丹妙藥🤣
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